Budget

Le triathlon, traîne une réputation de sport coûteux. En tant qu’étudiant, j’ai dû faire des choix, pour trouver la meilleure optimisation entre coûts et performances.
Voici un retour d’expérience transparent : mes dépenses, mes erreurs, mes arbitrages, et ce que je referais autrement.

Mon budget global

Dépenses totales : 6 510 €
Reventes (matériel d’occasion revendu) : 3 020€
Coût net final (dépenses totales - revente -valeur comptable) : 2 950 €

La majorité de ce budget ne vient pas du matériel, mais de la nutrition et des compléments alimentaires. Étant végétarien, j’ai dû intégrer beaucoup de protéines en poudre et de compléments pour équilibrer mon alimentation. Ce point peut biaiser la comparaison avec d’autres triathlètes.

#1 poste, 3 373€, vélo, casque, compteur, équipement, à mettre en parallèle les consommables (freins, câble, pneumatique, ...) 285€ et l'abonnement d'une plateforme de e-biking ~15€/mois
#2 poste, 1 228€ d'inscription dont 850€ d'Ironman et 285€ pour rejoindre un club de triathlon
#3 poste, 805€ de nourriture sportive

Natation

Combinaison néoprène

L'achat le plus important de ce sport et qui conditionne une une très grande part de votre temps sur natation. En effet, il existe une grande différence de vitesse à gagner entre une combinaison élite et premier prix (qualité du néoprène, du jersey, de l'épaisseur et de la technologie embarqué). J'ai déniché une Sailfish One ancien modèle (110€, neuf 450€, soit 75% de décote). Je recommande d'acheter d'occasion votre combinaison premium et prévoir un kit de réparation néoprène pour reprendre les accrocs réalisés en compétition (ça peut être violent et certains n'ont pas les ongles coupés ras).

Lunettes de natation

Optez pour des verres teintés avec le plus grand angle possible, cela vous servira à voir les autres athlètes en course et réduire vos besoin de regarder la direction du parcours. Les Zoggs PREDATOR sont une valeur sûre.

Matériel d’entraînement (plaquettes, pull buoy, palmes)

Accessoires très utiles pour progresser, le premier prix fera l'affaire.

Home-trainer

Oui ce n'est pas de la natation mais ça rend la page plus esthétique sur l'affichage Web. Tout dépend de votre stratégie d'entraînement. Si vous êtes un amoureux du grand air ou qui possède un capteur de puissance, prenez un premier prix. Si vous voulez énormément progresser, le home-trainer sera votre allié incontournable, autant passer ces heures douloureuses le plus agréablement possible avec donc un appareil le plus précis possible et non pas mon Elite Zumo (occasion 180€) à la précision +/-7%.

Répartition par discipline

Cyclisme

Vélo

Sans surprise, il concentre la majorité des dépenses. N’ayant pas les moyens pour un vélo neuf, j’ai toujours choisi de l’occasion de 3e ou 4e main puis j'ai fait les réparations moi-même quitte à apprendre avec cet Ironman.

Le parcours définit le vélo ! Les Sables d'Olonne devant être un parcours plat, les frottements de l'air représente la force principale contre laquelle lutter, bien avant la gravité. Mon premier choix était de garder mon Specialized Tarmac de 2006 (500€ occasion), vélo de route vieillissant qui est tombé en miettes à chaque sortie longue le mois d'Octobre. Particulièrement frustré de ne pas réaliser une sortie complète, j'ai voulu acheter un modèle plus récent et tant qu'à faire, un contre-la-montre pour être un vrai triathlète. Mon choix s'est arrêté sur un Speedmax AL 2014 (845€). Le compromis d'un cadre aluminium me permettait d'avoir un vélo de contre-la-montre pour moins de 1 000€. J'ai gagné 2km/h par ce seul changement.

Puis le parcours de l'Ironman a été publié en avril, 1300m d+, non négligeable j'ai voulu exprimer mon travail sur le cyclisme en mettant toutes les chances de mon côté. J'ai donc cherché un cadre carbone avec des roues carbone et profilées. Troisième choix : Giant Trinity 2018 avec Mavic CXR60 (1900€), un contre-la-montre cyclisme donc différent d’un CLM triathlon (position plus agressive, sans emplacements pour l'alimentation), seul bémol les roues sont à boyaux. Ce qui veut dire qu'en cas de crevaison je vais devoir changer le boyau. J'irai plus vite que le remplacement d'une chambre à air mais je dois emporter avec moi un boyau préencoller (300g au lieu d'une chambre à air en TPU de 65g), je prends le risque de crever sur le parcours !

Capteur de puissance

Loin d'être prioritaire, la ceinture cardiaque fait un excellent travail si l'on omet le travail à haute intensité (délégué sur Hometrainer, par exemple). J'ai voulu vivre l'expérience à 100% pour un coût correct (Favero ASSIOMA Uno neuve 400€, revendue 365€, 6 mois plus tard, toujours sous garantie)

Compteur GPS

Achat indispensable ! Pas besoin d'un modèle avec écran tactile. L'important est de pouvoir s'entraîner sous pluie, pendant plus de 6 heures. Pour les budgets restreints je conseille d'utiliser sa montre connectée qui peut se détacher et s'accrocher sur le cockpit .

Casque, chaussettes et chaussures aérodynamiques

Sujet passionnant qu'est la matériel. J'ai choisi un casque semi-aero (Ekoi aero 16, 80€) pour profiter des gains aero d'un casque plein et pouvoir l'utiliser sur 100% de mes entraînements en sécurité avec mes oreilles libérées. Pour les chaussures, choisissez un modèle dans lequel vous êtes confortable selon des pieds larges ou étroits. Des chaussettes aero offrent un ratio gain aero/ prix impressionnant (Aliexpress, 6€).

Course à pied

Chaussures

Je conseille 2 paires minimum pour votre rotation (permet de proroger la durée de vie des chaussures en laissant la mousse se reformer entre les séances et réduire les blessures liées à la position du coureur avec la paire)

Une paire pour la vitesse / fractionné. Les plaques carbone offrent un avantage de 3% au delà d'allure de 4"/km (probablement pas votre paire le jour de course). Nike pegasus 38 (70€ neuves en solde) pour ma part et Hoka Rocket X3 (130€ neuves en solde) pour un ami.

Une paire pour les longues sorties en endurance fondamentale et les séances Tempo. Ici le confort prédomine. Les caractéristiques à regarder sont par ordre d'importance le poids (moins de masse aux extrémités du corps pour moins d'inertie à vaincre et donc plus e vitesse), l'épaisseur du drop (pour protéger vos genoux durant les longues heures d'entraînement) et la respirabilité (si votre course a lieu en été).

Lunettes de soleil

Il est déjà assez dur d'enchaîner la course à pied après la natation et le cyclisme alors autant réduire nos efforts en annulant l'intensité lumineuse du soleil qui frappe nos yeux et recrute notre système nerveux.

Couvre-chef

Chapeau, casquette, bandana ? Je vous laisse juger de vos besoins, ralentir la coulée de sueur sur votre visage, protéger votre nuque, votre crâne, votre front ? Courir en bandana sous 28°C en étant brun n'a pas été ma meilleure idée, une casquette aurait été plus pertinent.

Montre GPS

Elle ne sert que lors de la course à pied (pas de montre sur la natation pour faciliter le retrait de la combinaison et le cyclisme est monitoré par le compteur).Ma compagne m'a offert la Fenix 7 (occasion, cher), un modèle haut de gamme qui m'a permit de tout enregistrer/monitorer sans m'inquiéter de l'autonomie de la batterie. Si néanmoins l'ingénieur en moi peut s'exprimer, il recommande un modèle plus léger, moins récent et d'une marque moins connu pour améliorer le ratio utilité/prix.

Tri-fonction

Pas besoin d'un modèle haut de gamme. Assurez vous de ne pas souffrir plus que de raison sur le vélo, avoir des poches accessibles et surtout d'avoir le plus de surface de votre corps couverte par le tissu. Tout est plus aérodynamique que votre peau. Compressport Trisuit aero SS (50€ trouée, soit une décote de 80% avec le modèle neuf), je ne recommande pas.